 |
|
როგორ მოვიქცეთ
კრიტიკულ დღეებში |
|
 |
კრიტიკულ
დღეებში, ზოგიერთი ქალი მთლიანად იცვლება და ვაი
მისი ბრალი, ვინც ამ დროს მის რისხვას
დაიმსახურებს. ყველაზე ხშირად ფეთქებადი ხასიათის
ქალებს აწუხებთ ჰორმონალური დარღვევები. |
|
|
|
|
მათ უსიამოვნო შეგრძნებების თავიდან
ასაცილებლად, ვურჩევდით, დილაობით მიირთვან ნედლი
ბოსტნეულის წვენები, მაგალითად, სტაფილოს,
თალგამის , კიტრის. აურიეთ ერთმანეთში 620-190-190
მლ თანაფარდობით და დღეში 1-2 ლიტრამდე მაინც
დალიეთ. ცვლილებები შეიტანეთ კვების რაციონში.
მიირთვით მაგრად მოხარშული კვერცხი, ხაჭო, ყველი,
ქათმის ხორცი, თევზი. მოერიდეთ ყავას, შოკოლადს,
შემწვარ ხორცს, ალკოჰოლურ სასმელებსა და მიწის
თხილს.
ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, მეტი იმოძრავეთ, მაგრამ მოერიდეთ ფიზიკურ გადაღლას. |
|
|
|
|
|
|
|
