კიტრის დიეტა

 კიტრის მკაცრი დიეტა კვირაში 5-7 კილოგრამს დაგაკლებინებთ. დიეტა გამოგადგებათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ძლიერი ნებისყოფა გაგაჩნიათ, ან ძალიან გიყვართ კიტრი. წონის დაკლებასთან ერთად, კიტრის დიეტით გაიუმჯობესებთ საჭმლის მონელებას და წყალ-მარილოვან ბალანსს.

კიტრის დიეტა. რატომ მაინც და მაინც კიტრი?

 ყველასათვის ცნობილია, რომ კიტრი დიდი რაოდენობით შეიცავს წყალს, ამით აიხსნება მისი მცირე ენერგეტიკული ფასეულობა. თუმცა წყალს რომელსაც კიტრი შეიცავს, ძალიან განხსვავდება იმ წყლისგან, რომელსაც ჩვენ მოვიხმართ. ის გამოხდილია და გემო საერთოდ არ გააჩნია. კიტრში არსებული წყალი წმენდს ორგანიზმს შლაკებისგან და ტოქსინებისგან, რაც მთავარია ორგანიზმს გაახალგაზრდავებისკენ განაწყობს. კიტრის ხშირად მიღებით ორგანიზმს ასევე ვიტამინებს და მინერალებს ვაწვდით.

 კიტრი განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის ვინც დაავადებულია გულ-სისხლძარღვთა, თირკმელების, ნაღვლის ბუშტის  დაავადებებით. ამასთან არა აქვს მნიშვნელობა თუ კიტრს ცალკე ან სხვა საკვებთან ერთად გამოიყენებთ, მისი სასარგებლო თვისებები მაინც არ მცირდება.

 კიტრი განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის ვინც ფიგურას უფრთხილდება. მიუხედავად ნორმალური კალორიულობისა 100 გრამზე 18 კკლ, მათ გადასამუშავებლად ორგანიზმი მეტ ენერგიას ხარჯავს, ამიტომაც კიტრი უარყოფითი კალორიების პროდუქტებს განეკუთვნება.

კიტრის დიეტა და შიმშილი

 დიეტის დასაცავად ყოველდღიურად მიირთვით 2.5 კილოგრამი კიტრი. დიეტის ხანგრძლივობა ერთი კვირაა. თუ შიმშილმა შეგაწუხათ გირჩევთ ჭამის წინ ნახევარი საათით ადრე მიკროკრისტალური ცელულოზა ( 5 აბს დააყოლეთ 2 ჭიქა წყალი). თუმცა შიმშილის გრძნობა შესაძლოა მხოლოდ თავიდან წარმოიშვას, როდესაც ორგანიზმი კვების ახალ სქემაზე გადადის.

კიტრის დიეტის უკუჩვენებები

 კიტრის დიეტა უკუნაჩვენებია მათთვის ვისაც თირკმელკენჭოვანი დაავადებები აწუხებს. თუ დიეტის დროს ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვა მოგიწევთ, რადგან კიტრის დიეტის ერთი დღის კალორიულობა 1000 კკლ არ აღემატება, ამიტომ ორგანიზმის გადაღლა საკმაოდ სწრაფად ხდება.


კატალოგი

სამკაულები

თმების მოვლა

დიეტები

 20 სექტემბერი  2011
წყარო:
http://instyle.ge
ფოტოები:
http://i.timeinc.net
რუბრიკა:  
სილამაზე
ამობეჭდვა  მეილზე გაგზავნა


         უკან

ტრენდული ფეხსაცმელები
  ფეხსაცმელები დიზაინერებისგან

საბავშვო მოდა
საბავშვო
მოდა

სიახლეები
instyle.ge - ს
 სიახლეები

ინტერნეტ მაღაზია
შეიძინეთ ნებისმიერი ნივთი სახლიდან გაუსვლელად

             
 

დიეტა

დიეტა
  "ნელი" მყარი დიეტა
 

დიეტა

დიეტა
 
დიეტა მათთვის ვისაც სწრაფად გახდომა სურს
 
             
 

იდეალური წონა

სილამაზე
 
რა წონაა თქვენთვის მისაღები
 

ვეგეტარიანული დიეტა

დიეტა
  ვეგეტარიანული დიეტის პლუსები და მინუსები
 
             
 

დიეტა

სილამაზე
 
სამდღიანი დიეტა, რომელიც წიდებისგანაც გაგწმენდთ
 

სილამაზე

სილამაზე
 
როგორ შევნიღბოთ ზედმეტი კილოგრამები
 
             
 

მადის დამთრგუნველი

დიეტა
 
მადის  დამთრგუნველი ნარევი
 

დიეტა

დიეტა
  ვაშლის სამდღიანი დიეტა
 

   1   3   4      წინ

  საწყისი  გვერდი         სილამაზე           მოდა           სელებრითები      ფოტოსესია      პატარძალი       მამაკაცი

ეპილაცია

კონტაქტი     რეკლამა    ჟურნალის  შესახებ